11 Panduan Pilih Sepatu Lari yang Nyaman dan Tahan lama

11 Panduan Pilih Sepatu Lari yang Nyaman dan Tahan lama

Saat itu juga membuat artikel ini, saya jadi terpikir periode kecil saat olahraga lari di sekolah. Kami, anak-anak SD di daerah, suka tidak memakai sepatu untuk lari. Yah, pemikirannya banyak, satu diantaranya ialah supaya sepatu sekolah kami tidak rusak-sepatu yang mahal untuk dibeli untuk keluarga kami . Maka, boro-boro punyai sepatu lari atau bahkan juga cari info panduan pilih sepatu lari, saya individu baru mengetahui ada sepatu lari waktu SMA. Hmm, anda berpikiran saya kuno ya? Hmm, memang dahulu internet tidak segampang saat ini, hingga jalur info masih lamban. sepatu safety dr. osha harga bisa menjadi solusi yang terbaik.

Lho, kok jadi sharing ya? Maap.

Oh iya, walau saya sudah mengetahui ada sepatu lari di saat SMA, waktu itu saya tidak punyai uang untuk membeli. Saya baru dapat beli sepatu lari saat saya telah sekolah. Adapun merk sepatu lari pertama kali yang saya membeli waktu itu ialah Eagle, sebuah merk sepatu olahraga lokal yang telah eksper beberapa puluh tahun. Nach, bila Anda pun mencari sepatu lari, sesudah ini saya akan mengulas cara-cara pilih sepatu lari yang nyaman digunakan dan bertahan lama. Yok, dibaca.

Daftar Isi Membuka

Panduan Pilih Sepatu Lari yang Berkualitas

promosi Shopee

Bila kita berbicara mengenai kualitas, sebetulnya dia lurus sebanding dengan harga. Bila Anda putuskan beli sepatu lari yang mahal harga cukup, karena itu sudah tentu kwalitasnya bagus. Sebagai contoh sepatu lari merk Adidas, yang orisinal ya bukan tiruan, sudah tentu harga beberapa ratus ribu sampai juta-an, tetapi masalah kualitas tak perlu disangsikan. Bila Anda kepo, Anda dapat lihat di website resminya atau di toko official Adidas di Shopee lewat link di bawah.

Check situs Adidas Indonesia

Check Adidas di Shopee

Tetapi bila Anda tidak tertarik dengan merk luar negeri seperti Adidas, dan penginnya yang tambah murah saja, berikut sejumlah panduan pilih sepatu lari yang kemungkinan dapat menolong Anda.

Perhatikan wujud telapak kaki Anda

Tidak boleh terburu-buru beli sepatu lari (atau tipe sepatu yang lain) saat sebelum menyimak wujud telapak kaki Anda. Minimal ada 3 tipe wujud telapak kaki yang dipunyai manusia. Beberapa bentuk itu ialah seperti berikut.

Normal arch (lengkungan normal)

Biasanya kaki manusia mempunyai sedikit lengkungan pada bagian dalam. Kaki normal mempunyai lengkungan yang pas untuk mempernyerap dan membagikan penekanan saat jalan dan kegiatan fisik yang lain. Bila wujud kaki Anda normal, Anda tak perlu cemas saat menentukan sepatu karena umumnya sepatu pas dengan Anda.

High arch (lengkungan tinggi)

Tipe wujud telapak kaki yang lain ialah lengkungan tinggi. Lengkungan atau cengkungan telapak kaki sisi dalam semakin tinggi daripada kaki normal. Keadaan ini membuat kaki memerlukan waktu tambahan dalam mempernyerap impak atau penekanan hingga memerlukan tambahan bantalan dan cengkungan simpatisan.

Flat arch (lengkungan datar/tidak meliuk)

Telapak kaki dengan cengkungan datar biasanya tidak mempunyai rongga di antara lantai dengan kaki. Keseluruhnya kulit telapak kaki sentuh lantai atau alas kaki. Keadaan ini memacu peristiwa "pronasi" atau kaki masuk ke saat jalan atau lari. Ini bagus dalam mempernyerap guncangan tetapi tidak bagus untuk lutut dan betis Anda. Tetapi tidak boleh cemas, seorang dengan telapak kaki datar dapat terus memakai sepatu lari biasa tetapi dianjurkan memakai sepatu dengan kestabilan baik.

Tiap tipe telapak kaki di atas memengaruhi pada sepatu lari apakah yang seharusnya Anda tentukan. Terutamanya bila kaki Anda bertipe high arch, Anda perlu pilih sepatu dengan bantalan khusus atau malah beli bantalan secara terpisah.

Pikirkan berat tubuh pemakai

Berat tubuh yang kita punyai kenyataannya salah satunya patokan penting saat menentukan sepatu lho. Bila berat tubuh Anda rendah, Anda tetap nyaman memakai sepatu dengan sol atau telapak yang tipis-ia akan lebih bertahan lama atau tahan lama. Tetapi bila tubuh Anda berat, pilih sepatu dengan sol yang tebal. Ketebalan sol sepatu lurus sebanding dengan jumlah style yang dapat diatasi oleh sepatu itu. Tetapi sepatu lari secara umum telah mempunyai sol yang tebal karena kegiatan lari memunculkan impak yang besar pada sepatu itu.

Check keempukan bantalan

Saat olahraga lari, Anda pasti ingin rasakan kenyamanan, kan? Oleh karenanya, panduan pilih sepatu lari setelah itu check keempukan dari bantalan sepatu. Bantalan sepatu ialah alas yang batasi telapak kaki dengan sol sepatu. Tiap sepatu dapat mempunyai ketebalan bantalan yang lain. Anda dapat menekan-nekan bantalan itu dengan jemari untuk memeriksa keumpukannya. Disamping itu sudah pasti coba sepatu itu ke kaki Anda.

Check kelenturan sol sepatu

Bukan hanya bantalan, kita perlu memeriksa kelenturan dari sol sepatu. Langkah memeriksa ini lumayan gampang, Anda cukup menekuk sepatu itu seperlunya. Saya individu lebih sukai sepatu dengan sol yang lentur supaya nyaman saat digunakan olahraga. Bagaimana dengan Anda?

Samakan ukuran sepatu dengan Anda

Tidak boleh beli sepatu yang sempit karenanya akan sakiti kaki kita, ditambah di kegiatan olahraga yang memerlukan banyak pergerakan. Karena itu, sesuaikan ukuran sepatu dengan keperluan ialah panduan pilih sepatu lari yang tidak dapat ditinggal. Bila ingin mudah, Anda dapat menyamai ukuran sepatu lari yang ingin diputuskan dengan sepatu yang lain yang telah Anda punyai. Tetapi supaya lebih bagus, silahkan coba sendiri sepatu itu di toko saat sebelum dibeli. Tetapi bila pembelian dilaksanakan lewat cara online, check atau meminta size chart ke penjualnya.

Yakinkan ada ruangan di ujung sepatu

Masih masalah ukuran nih, saat coba dan pilih sepatu, benar-benar disarankan untuk pilih sepatu sama ukuran yang tersisa ruang di ujung kaki Anda. Triknya lumayan mudah, pilih sepatu yang memberi ruangan di antara jemari paling panjang dengan ujung sepatu. Saat lari, kaki kemungkinan akan berpeluh, bila tidak ada ruangan karena itu kaki tidak nyaman. Disamping itu, ada ruangan di ujung sepatu kurangi risiko kaki lecet dan lain-lain.

promosi Shopee

Tidak boleh konsentrasi pada mode sepatu

Saya individu mengaku jika kerap kali mata kita silau dengan mode yang baik. Rasanya ingin membeli yang itu, apa lagi bila mode itu kembali ngetrend. Tetapi permasalahannya, bisa saja mode yang kita gemari tidak pas dengan keperluan atau wujud kaki kita. Bila kita memaksa beli mode itu, kita mengagunkan keamanan dan kenyamanan saat memakainya. Bila memang begitu, lebih bagus ambil mode sepatu yang kemungkinan tidak kurang kita gemari tetapi detail sepatunya pas dengan kaki kita.

langkah pilih sepatu lari

Pikirkan medan atau pelintasan lari

Panduan pilih sepatu lari yang jangan Anda terlewat ialah menyamakan sepatu dengan medan atau pelintasan lari Anda. Bila umumnya Anda lari di atas aspal atau beton, sepatu lari secara umum kelihatannya cocok-cocok dengan Anda. Tetapi bila medan lari ialah tanah bukit dan lain-lain, coba tentukan sepatu dengan telapak sol yang anti slip karena pelintasan lari Anda lebih licin. Beda hal bila larinya di atas alat seperti treadmill, kemungkinan lebih pas pilih sepatu trainning.

Belilah sepatu pada malam atau sore hari

Bila memungkinkannya, Anda dapat beli sepatu pada malam atau sore hari. Kabarnya ketika sore dan sesudahnya kaki akan melebar sedikit karena telah melakukan aktivitas sepanjang hari. Sudah pasti akan lebih bagus bila Anda coba menyamakan sepatu dengan kaki yang ada pada ukuran terbaik.

Coba sepatu sesaat

tahap selanjutnya dalam langkah pilih sepatu lari ialah coba sepatu itu sesaat. Bukan hanya sesaat untuk berdiri dan berkaca saja ya, tapi coba membawa jalan atau lari kecil satu-dua mtr.. Bila Anda lakukan itu, mungkin Anda memperoleh pengalaman yang cukup buat meneguhkan hati pilih sepatu tertentu.

Pikirkan kaos kaki

Panduan paling akhir yang dapat saya untuk dalam ulasan ini ialah pikirkan kaos kaki yang umum Anda gunakan. Kurang lebih tebal kaos kakinya berapakah. Bukan hanya tebal, tapi juga bahan kaos kaki. Kok getho? Karena bahan kaos kaki dapat pas atau mungkin tidak pas berbahan bantalan sepatu. Disamping itu, janganlah sampai sepatu jadi sesak karena kaos kaki itu.

Nach, itu beberapa panduan pilih sepatu lari yang dapat Ajopiaman bagi nih. Anda bisa sekali untuk memakai beberapa panduan barusan dalam usaha cari sepatu olahraga lari terbaik. Adapun mana sepatu yang terbaik untuk Anda bisa saja berlainan sama orang lain, karena itu cermat secara baik saat sebelum beli. Apa lagi bila belinya di toko yang barang yang telah dibeli tidak dapat diganti. Mudah-mudahan berguna, selamat belanja dan olahraga.